2023-12-23 2023_1221.Thu 体調不良でマッサージへダッシュ 家庭学習（中学・高校） 業務を定時で終え昨日は予約の日付を間違えていたフットセラピーにダッシュ 久しぶりに行った店だったが、めちゃくちゃ痛かった・・・気が遠くなるかと思った 帰宅後、息子にご飯をつくり英会話レッスンに参加を促したが それ以外はずーーーーっとゲームとYouTube 本当にこれで大丈夫なのだろうか 大丈夫なはずはない・・ ここから生活習慣を立て直すことは可能？
